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池谷敏郎医師の経歴・著書・クリニックは?ゾンビ体操や内臓脂肪の落とし方。

循環器専門医で医学博士の池谷敏郎(いけたに としろう)先生。

最近では、テレビやラジオなどに出演し、内科、循環器科の医療アドバイスや健康を保つための運動方法をわかりやすくしてくれるので人気を集めています。

ここでは、池谷敏郎先生のプロフィール、学歴、経歴、クリニック、健康運動の動画や著書を紹介します。

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池谷敏郎先生のプロフィール  学歴・経歴

血管力を高める運動は?」 読者の悩みに名医が回答!:あなたの疑問に ...引用元:https://gooday.nikkei.co.jp/atcl/column/18/020200005/111200036/

生年:1962年

出身地:東京都

学歴:東京医科大学医学部

医学博士  東京医科大学客員講師、総合内科専門医、循環器専門医、池谷医院理事長兼院長

東京医科大学医学部卒業後、同大学病院第二内科に入局。血圧と動脈硬化について研究。
1997年、池谷医院理事長兼医院長に就任。専門は内科・循環器科で、現在も臨床現場に立つ。
血管、血液、心臓などの循環器系のエキスパートとして、わかりやすく歯切れの良い医学解説と真摯な人柄で数々のテレビや、雑誌、新聞、講演など多方面で活躍中。著書も多数。

出典:https://www.horipro.co.jp/iketanitoshiro/

池谷敏郎先生のクリニック

池谷医院

東京都あきる野市の小児科一覧(11 件)| 病院検索のアイメッド引用元:https://ai-med.jp/tokyo/akirunoshi/syounika

内科・循環器科、小児科があり、内科・循環器科は池谷先生が担当されていて、予約が必要です。別室で待たせてもらえるので、他の病気をうつされる心配が少ないようです。また駐車場が広いこと、薬局がすぐ隣であることもおすすめできるポイントだそうです。

住所:〒197-0804 東京都あきる野市秋川1-3-7

TEL:042-550-0005

http://www.iketaniiin.com/index.html

池谷敏郎先生の健康運動動画

池谷先生が推奨する運動はとても簡単で誰にでもすぐに始められそうです。

血管を強くする運動

血管若返り

一日30分の歩く運動の時間が取れない方におすすめです。楽しそうな運動なのでスグ試してみたくなりますね。トイレに行ったときや、席から立ったときのほんのスキマ時間でもできるところがいいですね。

姿勢を良くする運動

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池谷敏郎先生の著書

内臓脂肪を落とす最強メソッド

[池谷 敏郎]の50歳を過ぎても体脂肪率10%の名医が教える 内臓脂肪を落とす最強メソッド

【こんな人におすすめです】
★「お腹が簡単に凹む方法」を知りたい人
★ガン、認知症、動脈硬化……内臓脂肪に潜む「病気の10大リスク」が気になる人
★「完全な糖質制限」はできないけど、お腹周りが気になる人
★「ジムに通う時間」はないけど、1日5分なら体操の時間がとれる人
★「座り方」「立ち方」「入浴」「シャワー」だけでも、やせる方法があるのを知りたい人  出典:アマゾン

「末梢血管」を鍛えると、血圧がみるみる下がる!

[池谷 敏郎]の「末梢血管」を鍛えると、血圧がみるみる下がる!

「末梢(まっしょう)血管」とは、手や足など末梢にまで血液を届ける動脈の末端部分のこと。この末梢血管が「血圧を左右する重要なカギ」なのです。
私が本書でご紹介する「末梢血管を開いて血圧を下げる」コツは、
日常生活に無理なく取り入れることができて、そして、なんといっても楽しくできて、効果が高いのが最大の特徴です。どうか気軽な気持ちで、本書に書いてあることをひとつでもふたつでも、できることから取り入れてみてください。 ――池谷敏郎  出典:アマゾン

まんが ごっそり落とす! 内臓脂肪ダイエット

何歳からでもやせられる! きつくない!
そんな夢のようなダイエット法を50代の名医が自ら実践して話題になっています。
それが内臓脂肪をカンタンに落とす池谷式メソッド。
本書ではどうしたらラクにやせることができるのか、肝となる37のコツをまんがを織り交ぜながら、わかりやすく紹介していきます。  出典:アマゾン

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