鈴木祐の経歴・学歴・セミナーや本は？最高の体調は生活習慣から。

サイエンスライターの鈴木祐（すずき　ゆう）さん。

鈴木さん自身が不健康で悩んでいたことから、ダイエットやアンチエイジングを科学的見地から研究して、著書「最高の体調を実現する」は７万部以上も売れています。

ここでは鈴木祐さんのプロフィール、学歴、経歴、セミナー、本を紹介します。

鈴木祐のプロフィール　　学歴・経歴

↓こういうのやりまーす

【無料WEB講座】変化の時代に後悔しない、科学が導く「適職」 | 境界線の越えかた | EL BORDE (エル・ボルデ) – デキるビジネスパーソンのためのWEBマガジン https://t.co/loP0H7lGc2

— 鈴木祐 (@yuchrszk) June 13, 2020

生年：１９７６年

学歴：慶応義塾大学SFC卒業

居住地：東京都新宿区

16歳の頃から1年間に5000本もの科学論文を読んでいて、今では「日本一の文献オタク」を自称しています。

大学卒業後は出版社で編集者として勤務。仕事柄、不摂生な生活になってしまい、身長165cmで体重80kgを越絵になってしまいました。そこで、当時、海外で流行していたパレオダイエットを知り、ダイエット＆アンチエイジングを実践していくことになります。

2013年から、ブログ「パレオな男」を開設し、健康・心理・科学に関する情報が中心に執筆しています。こちらのブログは月２５０万PVを達成し大人気です。　鈴木祐さんのブログ　パレオな男

2018年には親交があるメンタリストDaiGoさんの影響を受け、ニコニコ動画の有料チャンネル「パレオチャンネル」を開設。2日に1回ほどのペースでメールマガジンも投稿しています。

本業のライターでは月に１０冊前後の様々な本を執筆していて、ゴーストライターもなさっているので、鈴木祐さんの名前はなくても、本のタイトルを言えば、ほとんどの人が知っているということもかなりあります。また業界内では、「100%締め切りを守る男」として知られているので、誠実で真面目な性格も伺えます。この他にも講演、商品開発の監修も行っています。

鈴木祐のセミナー・講演会

PALEO LIFE ACADEMY

オンラインで「Health Work Shop」が受講できます。毎回テーマがちがうようですが、詳細は　PALEO LIFE ACADEMYを御覧ください。

鈴木祐の著書

最高の体調 ACTIVE HEALTH

疲労・肥満・不眠・不安・病気・老化―文明病から脱却し、本来の自分を取り戻せ!!進化医学のアプローチで、過去最高のコンディションを実現する方法。　　出典：アマゾン

科学的根拠と実際のデータで健康のために何が必要なのかを語っています。健康法は人によってそれぞれ違うので、「これを必ずすればけんこうになる」という事が書いてなかったので、物足りないというレビューもありました。

科学的な適職

転職・複業(副業)・独立…キャリアの多様化が進む時代に、自分にぴったりの仕事を選ぶには？
この本は、科学的根拠（エビデンス）に基づき、”「キャリア選択」という正解のない悩みに答えを出す方法”を具体的に解説します。　　出典：アマゾン

天職ではなく自分の適職探しに役立つ内容です。しかし、「適職」とは、能力や適性という意味ではなくて、「あなたの幸福度が最大化される仕事」という意味で定義されているので、少し混乱するかもしれません。

ヤバい集中力　1日ブッ通しでアタマが冴えわたる神ライフハック45

人間の脳には2つの力がある。「獣」(本能。超パワー。省エネ。難しいのが嫌い。いにしえの力。)「調教師」(理性。非力。大飯食らい。論理的。最近できた力。)遺伝子に刻まれた2つのシステムを使いこなしていまだあなたが知らない超スピードの「はかどり」を体験せよ!　　出典：アマゾン

メンタリストDaiGoさんが、毎回帯を描いているのが少々気になりますが、効果が科学的に実証されているものだけを集めているので、試してみようという気になれます。集中力、やる気が何であるかの知識が増える本です。

あわせて読みたい

杉浦範茂の経歴・作品・絵本・個展を紹介。ねこのルドルフの人気の秘密は？数々の児童文学の挿絵を制作しているイラストレーターの杉浦 範茂（すぎうら はんも ）さん。 大人気の「ルドルフ」シリーズは昔から愛され...